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三色弁当、スープ、パン、残り物を・・・
三色弁当!!   
 090206三色弁当2
 【三色の具】 
  ・グルテンバーガー(大豆の挽肉風加工品) :しょうがとたまねぎみじんと一緒にじ~っくり
                             炒め、みりん、酒、黒糖、醤油で味付け。
  ・ピーマン :ごま油で炒め、塩コショウ
  ・卵 :冷凍保存してある薄焼き卵を、包丁でサクサク細かく砕きました。絵文字名を入力してください
 【ほかのおかず】
 *にんじんのグラッセ
 *里芋と椎茸煮
 *小松菜の金山時味噌和え

スープ・パン・残り物を詰め詰め・・・
 090206キャベツとベーコンスープ、パン、残り物をシリコンカップに2
 *スープ :キャベツ、たまねぎ、ベーコン、ひよこ豆、なめこ ほんの少しの顆粒スープの素、水

 *パン :ご飯も食べたかったけど、スープを作っているうちに、パンも食べたくなったので、
      急いで焼きました。 また全粒粉入りの強力粉を混ぜて。 
      
 *お重に、残り物を詰めました^^汗
  左上、緑のカップ :納豆   黄色いカップ :焼きたけのこ、きんぴらごぼう

 #シリコン製のおかずカップ(黄色いギザギザ、緑の長細いもの)と、俵型のおにぎり型は、
  今日買いました! これをどうしても使いたくて、、、^^;;夕飯に早速使ってみました。  
  シリコンカップは、洗って繰り返し使えるので便利ですね。
  おにぎりの型抜きは、三角形は持っていますが、急に俵型が欲しくなりました。

 
 #今朝は電車の事故(線路にヒビ!)があり、30分程余計に時間が掛かり、
  ぐったりでした。。。 混んだ電車が止まったり動いたり、って疲れますね。  
  午前中はザワザワ慌しい気分から抜けられませんでしたが、お昼のお弁当を食べて、
  少し落ち着きました。 手作りのお弁当って、なぜかほっとします。
  お弁当は、上野のグリーンサロンの外のテラスで食べました。 風は少しありましたが、
  暖かかったです。 食後、降り注ぐ陽光が身体に入ってくるイメージが、自然に強まって
  来たので、じっと座って、太陽の気を体内に取り入れる気功をやってみました。 
  身体の中が浄化されたようで、帰りは身体が軽く感じられ、フシギな位スーパーの中を
  元気に歩きまわることが出来ました。
  お日様のパワーが、しっかり身体の中に貯められた感じです。   

 #今日の写真、いつもより大きくしてみました。 ほかの人のブログを見てみると、写真が
  結構大きいんですよね。 
  どぉかしら・・・?                             
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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

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klavihrk313

Author:klavihrk313
趣味◎料理:作る!食べる! ◎ピアノ  ◎読書

はまってること◎えんぴつでなぞり書き:奥の細道、万葉集、枕草子、良寛さん、漢詩、宮沢賢治…まだまだ続きます。とても気持ちが落ち着きます。◎絵手紙集を見ること:短く凝縮された言葉と、絵には重みがあって感動する事が多いです。


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