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マフィンのオープンサンド、 ダイエット焼きそば
マフィンのオープンサンド …上下をパンで挟むより、片面のオープンサンドのほうが、カロリーが
                     抑えられますねぇ。。。  
090411オープンマフィンサラダサンド
 ・ポテトサラダ …いんげんも加えました。 味付けは粒マスタードと白味噌です。
 ・レタス、きゅうり、トマト …味付けは粒マスタードとマヨネーズです。


ダイエット焼きそば  …何がどうダイエットかと言うと、、、
                 焼きそばは半玉、あと、白滝を使っているからです。 
090411ダイエット焼きそば、じゃがいもサラダ、トマト、葱塩ちくわ
 ・じゃがいも  …粉チーズ、青海苔まぶし。  この二つ、相性ばっちりです
 ・葱塩ちくわ …ごま油、葱みじん、ちくわ、塩で和えました。  
 ・トマト


ダイエット焼きそば、ドアップにすると白滝が目立ちますね。 ^^;
野菜の具をたっぷり入れたので食べ応えはありました。
090411ダイエット焼きそばアップ
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テーマ : +おうちでごはん+
ジャンル : グルメ

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klavihrk313

Author:klavihrk313
趣味◎料理:作る!食べる! ◎ピアノ  ◎読書

はまってること◎えんぴつでなぞり書き:奥の細道、万葉集、枕草子、良寛さん、漢詩、宮沢賢治…まだまだ続きます。とても気持ちが落ち着きます。◎絵手紙集を見ること:短く凝縮された言葉と、絵には重みがあって感動する事が多いです。


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