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WBC観戦弁当、中華風野菜炒め、しらたきとえのきのピリ辛サラダ
WBC観戦弁当     納豆入っていますが家で食べたのでOK、OK!^^;
090323WBC観戦弁当
 ・ピリ辛まぜまぜ納豆 :納豆、じゃこ、細かく切ったしらたきを混ぜ、付属のタレと、
                コチュジャン、酢で味付け。
 ・ひじきと椎茸煮
 ・ほうれん草の金山時味噌和え
 ・紫蘇入りちくわ
 ・蓮根のカレー揚げ
 ・トマトオムレツ :オリーブ油でトマトをよく炒めてから卵を流し入れます。
            卵液は、顆粒野菜スープの素で味付けしておきます。


 #朝、駅まで炒ったら強風の為、電車が止まっていました。 
  というわけで幸か不幸か、家へ戻ってWBC、アメリカ戦が観られました。 ビデオをセット
  しておいたのですが、まさか直接見られるとは!
  家に戻って急いで、ありあわせの物をお弁当箱に詰め込み、テレビの前に、スタンバイ。
  するといきなり、初球、カキ~~ン      @@;;

中華風野菜炒め 
090323中華風野菜炒め
しょうがと黒コショウをたっぷり入れると、パンチが効いてなかなか刺激的です(^_-)

しらたきとえのきのピリ辛サラダ
090323しらたきとえのきのピリ辛サラダ
豆板醤と、めんつゆで味付けしました。 ダイエットメニューです。 (^-^) 
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テーマ : お弁当
ジャンル : グルメ

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プロフィール

klavihrk313

Author:klavihrk313
趣味◎料理:作る!食べる! ◎ピアノ  ◎読書

はまってること◎えんぴつでなぞり書き:奥の細道、万葉集、枕草子、良寛さん、漢詩、宮沢賢治…まだまだ続きます。とても気持ちが落ち着きます。◎絵手紙集を見ること:短く凝縮された言葉と、絵には重みがあって感動する事が多いです。


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